Беги и выигрывай призы!

14 ноября в Битцевском лесопарке (Москва) состоится забег по пересеченной местности Salomon Trail Running. Принять участие в гонке и получить призы сможет любой желающий, зарегистрировавшийся на сайте www.salomonrun.ru.

Трейл раннинг - это сравнительно новая для России спортивная дисциплина, подразумевающая бег по природному рельефу в свободном темпе или в рамках соревнования, она включает в себя элементы кросса и горного бега, и завоевывает все больше и больше поклонников во всем мире, особенно в США и Европе.

Причины популярности очевидны: бег - это отличная кардиотренировка, он помогает привести в тонус весь организм и укрепить мышцы ног, а трейл раннинг - это еще и тренировка, не привязанная к спортзалу, не требующая специального оборудования и не ограниченная по времени. К тому же, бег по более мягкой, чем асфальт, земле, намного безопаснее для суставов и позвоночника.

Исследования показывают, что в сравнении с беговой дорожкой или бегом по тротуару, занятия трейл раннингом сжигают на 10% больше калорий.